Myriam propose un  stage de yoga le samedi 25 Novembre à la salle de Brignogan :

3 heures de pratique, 3 heures pour progresser, acquérir plus de souplesse et renforcer le corps, mais aussi pour poser toute son attention sur le calme qui envahit notre espace intérieur.

Au programme : mouvements lents, différentes salutations au soleil, travail postural plus approfondi, auto-massages, méditation et relaxation

Horaires : de 14h à 17h

Prix demandé : 30€

Réservations par sms auprès de Myriam au 06 73 46 18 84 ou par mail : myriamyoga@laposte.net

En plus des  cours de yoga, Myriam propose des après-midi de pratique à Brest :

Un moment rien que pour vous, trois heures de pratique, en douceur, en respectant ses limites et son corps. Il n'est pas nécessaire d'avoir une ancienneté de pratique mais motivation et écoute de soi.

Trois heures pour progresser, acquérir plus de souplesse et renforcer le corps, mais aussi pour poser son attention sur le calme qui envahit notre espace intérieur.

Au cours de ces rencontres, les techniques déjà abordées seront approfondies : postures, mouvements, respiration, méditation, relaxation, ainsi que des pratiques d'auto-massage pour parfaire la sensation de bien-être et de détente...

Offrez-vous ces moments et réservez dès à présent les dates suivantes :

                     - Samedi 11 novembre

                     - Samedi 2 Décembre

                     - Samedi 17 Février

                     - Samedi 17 Mars

Horaires : de 14h à 17h

Prix : 30€ par stage

Lieu : Centre Keraudren à Brest (près de la clinique)

Réservations auprès de Myriam  : myriamyoga@laposte.net ou tel : 06 73 46 18 84