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Reprise des cours le vendredi 14 septembre 2012 à 20 h. Les cours sont dirigés par Myriam Lichtensteiger, professeur de yoga.
Retrouver les bénéfices de la santé grâce au yoga :
. gestion du stress
. problèmes de dos, de sommeil,
. meilleure respiration
. équilibre du corps
. assouplissement
L'association Yoga pour tous vous accueillera pour deux séances gratuites d'initiation à la salle communale de Brignogan-Plages le vendredi de 20 h à 21 h 30.
Renseignement : Philippe Briand (président) 02 98 83 43 18 ou Myriam Lichtensteiger 02 98 83 96 63.
Tarifs : 40 € par trimestre, soit 10 séances (hors vacances scolaires)
A bientôt.
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A la reprise des cours, l'assemblée générale a eu lieu et nous avons partagé la galette des rois.
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Après avoir fait travailler les articulations en douceur, fortifié les muscles et les tendons, le bienfait se fait sentir avec la pratique du yoga. Sans aptitude particulière, on apprend aussi à se relaxer, à retrouver son calme et à chasser son stress. Une grande partie de l'équipe était présente pour la première séance de l'année suivie de l'Assemblée Générale et de la traditionnelle galette. Le club est ouvert toute l'année, hors vacances scolaires, le vendredi de 20 à 21 h 30 à la salle communale de Brignogan. Renseignements Philippe Briand au 02 98 83 43 18.
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Le Yoga vous apporte sérénité et santé... que l'année 2012 vous apporte la joie et le bonheur pour vous et les vôtres.Nous nous retrouverons le vendredi 6 janvier pour la galette des Rois... Le bureau s'occupe de tout, seule votre présence vêtue de votre tee-shirt serait souhaitée pour la photo. A bientôt.
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Il existe de nombreux ouvrages traitant du yoga, parmi lesquels des guides pour le pratiquer individuellement. Cependant, rien ne vaut, pour commencer, des séances organisées par une personne expérimentée. On apprend d'abord les postures les plus faciles, à maîtriser et contrôler sa respiration, puis à se relaxer, et tout cela progressivement, sans jamais forcer. Très vite, en pratiquant régulièrement, vous apprendrez à garder votre calme, à ne pas vous laisser entraîner dans la spirale du stress, et votre corps redeviendra souple. Bref, vous serez mieux dans votre peau.
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